Blutbild-Beratung

Dein Arzt sagt „alles in Ordnung."
Dein Körper sagt etwas anderes.

Normalbereich ist nicht dasselbe wie optimal. Ich lese deine Blutwerte durch die Brille eines Sportwissenschaftlers — und mache daraus einen konkreten Plan.

Erstgespräch anfragen

Kostenfreies Erstgespräch · Keine Verpflichtung

62 %
Olympia-Athleten mit auffälligen Werten
20+
Jahre Erfahrung im Leistungssport
M.A.
Sportwissenschaft, Uni Heidelberg

Das Problem

Laborwerte sind für die Allgemeinbevölkerung gemacht — nicht für dich.

Wenn dein Arzt sagt „alles in Ordnung", bedeutet das: kein Krankheitswert. Nicht: optimal für Training, Regeneration und maximale Leistungsfähigkeit.

Ein Eisenwert im unteren Normbereich kann für einen Büromenschen unbedenklich sein. Für einen Ausdauersportler schränkt er die Sauerstoffversorgung der Muskulatur messbar ein — ohne dass eine Anämie diagnostiziert wird.

Dasselbe gilt für Kortisol, Vitamin D, Schilddrüse, Homocystein, Ferritin. Die Liste ist lang. Die Auswirkungen auf Leistung und Regeneration sind real. Und die meisten Sportler ahnen es nicht.

Was ich analysiere

Die Marker, die wirklich zählen.

Ferritin & Eisen
Eisenspeicher und Transportkapazität — entscheidend für aerobe Ausdauer und Energiestoffwechsel.
Kortisol & DHEA
Die Balance zwischen Stresshormon und Regenerationshormon zeigt mir wie dein Körper mit Belastung umgeht.
Vitamin D & K2
Direkt verknüpft mit Immunsystem, Muskelkraft, Hormonen und Stimmung. Oft dramatisch zu niedrig.
Schilddrüse (TSH, fT3, fT4)
Reguliert Stoffwechsel, Gewicht, Energie und Fokus. Kleine Abweichungen, große Wirkung.
Homocystein
Unterschätzter Entzündungsmarker — erhöht bei intensivem Training, Folsäure- oder B12-Mangel.
Lipidprofil & Glucose
Fettstoffwechsel und Zuckerregulation — auch bei gesunden Sportlern oft nicht optimal eingestellt.

Der Ablauf

So läuft eine Blutbild-Beratung ab.

1
Erstgespräch
Wir sprechen über deine Ziele, dein Training, deine aktuelle Situation und deine Laborwerte. Kostenlos, 20–30 Minuten, per WhatsApp oder Telefon.
2
Laborwert-Analyse
Du schickst mir deine aktuellen Blutwerte (oder wir besprechen welche du machen lassen solltest). Ich analysiere sie aus sportphysiologischer Perspektive — nicht nach klinischen Minimalstandards.
3
Dein konkreter Plan
Du bekommst klare, umsetzbare Empfehlungen: Supplementierung, Ernährungsanpassungen, Trainingssteuerung. Keine allgemeinen Ratschläge — alles auf deine Werte und deine Ziele abgestimmt.
4
Verlaufskontrolle
Nach 8–12 Wochen prüfen wir gemeinsam ob sich die Werte verbessert haben — und passen den Plan bei Bedarf an.
„Der Körper lügt nicht. Er produziert Wahrheit — in Form von Laborwerten, Biomarkern, Reaktionen. Man muss nur lernen, sie zu lesen."
— Manuel Ruep · Sportwissenschaftler M.A.

Für wen

Diese Beratung ist für dich, wenn...

Das passt

  • Du trainierst regelmäßig und willst mehr aus deinem Körper herausholen
  • Du fühlst dich trotz Training oft müde oder regenerierst langsam
  • Du weißt, dass „im Normbereich" nicht reicht
  • Du bereit bist, Empfehlungen konsequent umzusetzen
  • Du mindestens 3 Monate investieren willst

Das passt nicht

  • Du suchst eine medizinische Diagnose oder Behandlung
  • Du willst schnelle Resultate ohne eigenen Aufwand
  • Du bist nicht bereit, Gewohnheiten zu hinterfragen
  • Du erwartest eine Garantie auf bestimmte Werte

Lass uns deine Werte anschauen.

Kostenfreies Erstgespräch — ich sage dir direkt ob und wie ich helfen kann. Kein Verkaufsgespräch.

WhatsApp schreiben E-Mail schreiben

Begrenzte Kapazität · Diskrete Betreuung · Bundesweit